夏の身体の不調

2018年07月19日

こんにちは!

交通事故治療、むち打ち治療にも力を入れております

深谷市(花園町)、ろっぽんぎ整骨院です。

 

梅雨が明けて暑い日が続きますが

皆さま、体調はいかがですか?

今日、深谷市の気温は38度超えました!!!

体温より気温が高いとさすがにキツイです(T_T)

 

さて、この時期、体調が悪くなる方、むち打ちなど古傷の痛みがでる方が

多い気がします。

なぜだろう・・・?

 

 

エアコンや、冷たい飲み物、食べ物で体を冷やしすぎていませんか?

 

一日中エアコンのきいている部屋の中にいると体が意外と冷える!

また、冷たい飲み物をガブガブ飲んで、体の中から冷える!

その冷えた身体を

シャワーだけ浴びて、身体の表面だけあたためて、夜、寝る。

それだけだと、身体の芯は冷えているのではないでしょうか?

 

その毎日の繰り返しで体がダルオモー(+o+)という感じになったり

身体の芯の筋肉が固まり、血行が悪くなり、

疲労物質が溜まり痛みがでたりします。

 

朝、目覚めた時から身体が重かったり、痛みがあると

なかなかやる気スイッチが入らないですよね(+o+)

 

また、涼しい部屋と暑い外の出入りをすることで自律神経が乱れ

身体の不調を引き起こすこともあるみたいです。

 

そこで効果的なのが入浴です。

エアコンで冷えた身体をお風呂でじっくり温めてあげましょう!

そして身体の中に溜まった水分を外に出してあげてください。

私自身も1日中エアコンの中にいるので、冬場よりも長い時間

お湯につかっています(*´ω`)

 

この時期、エアコンを使わないと熱中症になる危険もあるので、

上手にエアコンを使ってくださいね。

また、一日中エアコンで冷えきった身体をリセットするためにも

入浴をして身体を温めてあげてください。

 

身体の不調でお悩みの方は、

深谷市(花園町)、ろっぽんぎ整骨院までご相談ください。

 

診療時間

月~金   9:00~12:30

      15:00~20:00(交通事故患者様は21:00まで)

土曜日 (予約制)

      9:00~12:30

      15:00~18:00

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