夏の身体の不調
2018年07月19日
梅雨が明けて暑い日が続きますが
皆さま、体調はいかがですか？
今日、深谷市の気温は38度超えました！！！
体温より気温が高いとさすがにキツイです(T_T)
さて、この時期、体調が悪くなる方、むち打ちなど古傷の痛みがでる方が
多い気がします。
なぜだろう・・・？
エアコンや、冷たい飲み物、食べ物で体を冷やしすぎていませんか？
一日中エアコンのきいている部屋の中にいると体が意外と冷える！
また、冷たい飲み物をガブガブ飲んで、体の中から冷える！
その冷えた身体を
シャワーだけ浴びて、身体の表面だけあたためて、夜、寝る。
それだけだと、身体の芯は冷えているのではないでしょうか？
その毎日の繰り返しで体がダルオモー(+o+)という感じになったり
身体の芯の筋肉が固まり、血行が悪くなり、
疲労物質が溜まり痛みがでたりします。
朝、目覚めた時から身体が重かったり、痛みがあると
なかなかやる気スイッチが入らないですよね(+o+)
また、涼しい部屋と暑い外の出入りをすることで自律神経が乱れ
身体の不調を引き起こすこともあるみたいです。
そこで効果的なのが入浴です。
エアコンで冷えた身体をお風呂でじっくり温めてあげましょう！
そして身体の中に溜まった水分を外に出してあげてください。
私自身も1日中エアコンの中にいるので、冬場よりも長い時間
お湯につかっています(*´ω｀)
この時期、エアコンを使わないと熱中症になる危険もあるので、
上手にエアコンを使ってくださいね。
また、一日中エアコンで冷えきった身体をリセットするためにも
入浴をして身体を温めてあげてください。
月～金 9:00～12：30
15：00～20：00（交通事故患者様は21：00まで）
土曜日 （予約制）
9:00～12：30
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